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学校の課題が終わらないときはどうしたらいいの？
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- 課題が終わらない
- 模試の対策もしたい
- 計画が終わらない
あなたも同じような経験、
したことはないですか？
「やりたいことがありすぎて・・・」
「あれもやらなきゃいけない」
「これもまだ終わってない」
自分が立てた目標に対して
こんな風に、自分のタスクが
目の前に積み重なり続ける。
学校の課題が終わらないけどやるしかない…
でも、そんな状況を作ったのも
自分だし、やるしかないし…
別にさぼってる
わけじゃないですよね？
もちろん、僕も
サボってないんですが…
（サボってる人はそれ以前なので、また別問題）
それでも終わらない。
そんなときにどうすればいいか？
やりたいことがたくさんあって
終わらない課題ややるべきことを
1つずつ終わらせるためには
どうしたらいいのか？
それを書こうと思います。
課題が終わらないときの脱け出し方
あなたは計画的に、勉強を
やるのは得意ですか？
学校の課題やテストなど
やることがたくさん出てきたりとかで
追われる可能性が高いと思います。
もし、この中に計画的に
勉強をするのが苦手で、
毎日の学校課題とか
課題がなかなか終わらなくて
苦労している人がいたら、
今からいう方法を
試してみてください。
学校の課題を瞬間で終わらせる方法
ちょうど昨日、僕が
やらないといけないことに
追われすぎて、仕事が
全然進まなくて
本当に焦りしかなかったんですが
これをやったら、落ち着いて
終わらせることができました。
結構、効果もすぐに出て
簡単に課題を終わらせるように
脳が切り替わってくれるので
勉強めんどくさいなー…
と思ってても、意外とすぐに
パパっと解決できます。
それが何かっていうと
「書き出す」って行為です。
学校の課題が終わらない時は「書き出せ」！
よく、受験生の中でも
頭の中で考えるのが好きで
紙に書かない
って人がいます。
考えるだけでは脳みそはすぐフリーズする
というか、その事実に
あんまり気付いてないんですが
人間って「頭」で考えてても
実は、ほとんど脳は働いてない
要は考えてないってことが
結構起こりえます。
で、焦ってパニックになったり
やらなきゃいけないことが
追いついてないときって
この一種のパニック状態に
なっちゃってる可能性が
高いんですよね。
脳のパニック症状
パニック状態になると
どうなるかっていうと
「何をしたらいいわからない」
「やらなきゃいけないのに」
「でも、体が動かない」
という風に体が拒否反応を起こして
やる気まで奪っていってしまいます。
同時に、集中力もです。
この記事でも書いてますが
集中力を上げたいときも
基本的には「絞る」ってことを
意識しないといけません。
それなのに、頭で考えると
「絞る」じゃなくて
「拡散」に向かってしまいます
つまり、いろいろなところに
発想が行ってしまって、思考が
こんがらがり始めるんです。
学校の課題が終わらない時はまず”手から”動かそう
反対に、手を動かして
紙に書き出してみると
考えが集中し始めて
何かをこなすことを
終わらせやすくなります。
なので、計画倒れに
なりそうになったときとか
やることがたまりすぎて
あっぷあっぷしちゃったときは
まずは次の手順で
考えを絞っていきましょう。
学校の課題が終わらないときの4STEP
STEP①
やるべきことを全て
紙に箇条書きで書き出す
※できる限り細かく書いてください
STEP②
いつまでに終わらせるのか
最終締め切りを紙に書き出す
※完全に終わらせる期日を切ってください
STEP③
優先順位を決めてください
- やらなきゃいけないこと、
- やった方がいいこと、
- できたらやること
の３種類にわけてみてください
STEP④
1から順にやってください。
※あとはやるだけです
まずはこの手順で
やるべきことをしっかり
終わらせていきましょう！
さあ、今日も
頑張っていこうね！
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